Comment j’ai réduit mon anxiété grâce à ces expériences de vie

Comment j’ai réduit mon anxiété grâce à ces expériences de vie À travers cet article invité, je voudrais vous dévoiler 2 astuces, ou 2 modes de pensées, qui m’ont aidé à réduire mon stress et mon onychophagie. L’onychophagie est le terme employé pour définir quelqu’un qui se ronge les ongles. On dit alors qu’une personne…

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L’anxiété sociale n’est pas une fatalité : voici comment la surmonter

Voici un article invité de Alexandre de happily. ( Merci Alexandre 🙂 ) Cet article traite de l’anxiété sociale et propose des exercices simples et ludiques pour surmonter cette difficulté et mieux gérer vos émotions.   J’arrive à la soirée, il est 22h. La musique est là, l’ambiance aussi. J’observe les gens qui m’entourent : certains rient…

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