L’anxiété sociale n’est pas une fatalité : voici comment la surmonter

Voici un article invité de Alexandre de happily. ( Merci Alexandre 🙂 ) Cet article traite de l’anxiété sociale et propose des exercices simples et ludiques pour surmonter cette difficulté et mieux gérer vos émotions.   J’arrive à la soirée, il est 22h. La musique est là, l’ambiance aussi. J’observe les gens qui m’entourent : certains rient…

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Angoissé ? : 5 méthodes pour vaincre la déréalisation

Je vous fait cet article pour vous aider à vaincre la déréalisation Vivez vous dans la déréalisation ou dépersonnalisation ? Est-ce que vous avez l’impression qu’après chaque crise d’angoisse de vivre dans un monde diffèrent, voire d’être dans un rêve ? Est-ce que vous sentez qu’un stress et une anxiété intense montent en vous et vous paralysent ?…

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Découvrez la principale cause de vos crises d’angoisse (vidéo)

(Transcription texte de la vidéo : la principale cause de vos crises d’angoisse) Dans cette vidéo on va voir ensemble qu’est-ce qui fait que vous êtes dans l’angoisse et pourquoi vous subissez des peurs. Bien souvent la source numéro 1 de votre mal-être, de vos peurs et de vos angoisses : c’est la fatigue mentale et physique.…

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Déprime et angoisses : ma première interview pour le blog happysoftely

Déprime et angoisses : J’ai participé au Défi Détox du blog www.happysoftely.com Voici cette interview complète qui vous aider à mieux me connaitre et trouver je suis sur des astuce et aide pour calmer vos angoisses. Adam du blog Stress et solution est notre invité du jour. Il y a 5 ans, Adam a traversé une…

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Crises d’angoisse : adopter les 66 méthodes naturelles

Comment avoir moins de crises d’angoisse et des peurs de façon naturelles ? Vivre constamment dans l’angoisse et dans la peur vous deviens insupportable, pas vrai ? Vous avez l’impression de gâcher votre vie et que vous ne trouvez aucune solution pour vous en sortir. Vous lisez et recevez plein de conseils sans vraiment savoir…

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Comment mieux gérer ses émotions : les 9 méthodes essentielles.

Vous vivez dans l’angoisse, l’excès d’émotion forte et le stress quotidien ? Votre vie ressemble à un enfer, car vous ne savez plus quoi faire pour allez mieux ? Vous perdez tous vos moyens à chaque crise et vous avez l’impression que rien ne peut vous sauver de ce mal-être qui vous tue à petit feu ? Si vous…

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Calmer l’angoisse nocturne chez l’adultenaturellement

J’ai vécu avec une angoisse nocturne pendant deux années, et je peux vous dire que la violence de ces attaques peut être très violente et difficile à vivre. Vous subissez ce mal-être ? Vous êtes surement à la recherche d’information et vous voulez comprendre ce qui vous arrive. Je peux vous aider. Avant de commencer, vous devez…

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7 choses à savoir sur les crises d’angoisse, les crise de panique et la spasmophilie.

Transcription texte de la vidéo “Tout savoir sur les crises d’angoisse” : Salut à vous internaute 1-Vous souffrez peut être d’anxiété ou d’angoisse ?2-Vos attaque panique vous mène la vie dure ? 3-vous voulez mieux comprendre ce qui vous arrive ? 4-vous êtes juste la parce-que le sujet vous intéresse ? À la fin de la…

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Pourquoi vous ne pouvez pas soigner vaincre l’angoisse l’anxiété et vos phobies

Je reçois beaucoup de mail et de question sur la façon de soigner et de vaincre l’angoisse et l’anxiété et vos phobies. Je préfère être franc avec vous, il n’existe aucun remède, aucune recette miracle pour guérir des crises d’angoisse. Les médicaments par exemple peuvent vous aider à réduire et bloquer vos symptômes, mais vous il vous aideront pas à…

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Angoisse, anxiété ? La respiration marchée, la marche Afghane.

Vous vous dites sûrement souvent pendant une crise de panique ou de crise de spasmophilie “mais comment je peux arrêter cette satanée angoisse rapidement ?” Si tout comme moi vous êtes submergé(e) par vos émotions et vous tombez dans l’anxiété, la peur, le stress et la négativité à tout moment. Si tout comme moi, vous ne trouvez…

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