Angoissé, agoraphobe ou anxieux : Les raisons de ma guérison

Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager les principales raisons de ma guérison contre tous les maux liés aux crises d’angoisse (agoraphobie, déprime et anxiété). Je reçois beaucoup de questions sur la manière dont j’ai guéri et comment j’ai pu faire pour m’en sortir. Rien de tel qu’un article pour donner toutes les clefs d’une guérison réussie…

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Angoisse, dépression, phobie : Mes 10 secrets pour être plus positif

Prise de conscience de mon état négatif : « Mais qu’est-ce qu’il m’arrive? Pourquoi je n’ai plus gout à rien ? » « Je n’ai plus la motivation, tout me déprime et j’ai peur tout le temps. » « Je ne vais jamais y arriver, c’est tellement dur de vivre avec les angoisses. » « J’en ai marre ! je n’y arriverai jamais à me défaire de ces angoisses. » « J’en…

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Crise d’angoisse et dépression : j’ai décidé de ne pas d’anxiolytique.

A l’heure d’aujourd’hui, je suis totalement guéri de mes angoisses et de ma dépression. Je ne prends plus les drogues que sont les antidépresseurs et les anxiolytiques. J’ai envie de vous dire en toute franchise ce que je pense de ces substances chimiques et surtout pourquoi j’ai décidé de plus prendre de médicaments pour me soigner.…

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Stress ? Crise d’Angoisse ? Dépression ? Les anxiolytiques naturels

Dans cet article je vous propose la méthode le l’anxiolytique naturel face à l’angoisse. Peut-être que vous ne le savez pas, mais il existe de nombreuses méthodes naturelles qui ont autant d’effets que certains médicaments anxiolytiques. En plus d’être moins chers, ils peuvent être un bon complément à un traitement médicamenteux (demandez toujours l’avis de…

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Troubles du sommeil, insomnies : Mes 8 techniques naturelles pour mieux dormir

Est-ce que vous passez des heures à vous retourner dans votre lit sans trouver le sommeil ? Est-ce que vous passez vos nuits à réfléchir ou à ruminer pendant des heures ? Vous avez tout essayé pour dormir normalement ? Mais rien ne marche ou vous avez peu de changement ? Vous êtes dans une impasse :…

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La respiration abdominale : contre les crises d’angoisse et le stress

Comment utiliser la respiration abdominale face à l’angoisse  et le stress ? Vous avez envie de vous détendre partout et à tout moment ? Vous avez pu lire un peu partout que la respiration pouvais vous aider à vous détendre mais vous ne savais pas comment faire ? Dans cet article sur la respiration abdominale je…

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8 choses à savoir à sur les problèmes d’anxiété et de crise d’angoisse

Pendant de longues années, j’ai souffert de crises d’angoisse ou d’anxiété (chacun à sa façon de nommer ce mal-être) et ma plus grande frustration était de voir l’incompréhension et parfois même les moqueries de mes proches face à mes peurs irrationnelles. Vous savez tout comme moi, que c’est tellement dur d’expliquer ou de mettre des…

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Retrouver sérénité avec les plantes anti-stress

J’ai souvent entendu les bienfaits des plantes anti-stress pour calmer les effets du stress. À dire vrai je me suis jamais vraiment intéressé à la pratique des plantes médicinales et je n’ai jamais eu l’occasion de tester cette pratique pendant ma période difficile (angoisse et dépression). Depuis que je me suis penché sur la médecine douce et la naturopathie, j’ai…

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Les angoisses nocturnes : les huiles essentielles

Vous vous réveillez plusieurs fois pendant la nuit ? Vos nuits sont de plus en plus courtes ? Vos crises d’angoisse vous handicapent même pendant la nuit ? Moi aussi j’ai connu ce dur moment. Je me retournais des heures dans mon lit et je me réveillais angoissé tout en sueur… je ne comprenais rien en plus d’avoir du stress et de…

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Crise d’angoisse et anxiété : 10 techniques pour trouver la sérénité

Dans ce nouvel article je vous propose 10 techniques pour retrouver la sérénité et le calme face aux crises d’angoisse et l’anxiété. Cet article vous aidera peut-être à vous aider à croire qu’il est tout à fait possible de retrouver calme et sérénité quand on est dans une situation aussi difficile que les crises d’angoisse et l’anxiété. J’ai essayé…

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