Comment calmer les pensées négatives

Toute personne touchée par les crises d’angoisse, le stress ou la dépression a dû se retrouver confrontée aux ruminations négatives. Il était vital de vous proposez un nouvel article pour vous aidez à savoir calmer les pensées négatives grâce à des techniques naturelles. Mon histoire : Pendant mes quatre années de crises d’angoisse et de dépression nerveuse, j’ai subi la…

Lire la suite →

15 méthodes naturelles pour lutter contre la fatigue

Dans cet article je vous propose mes 20 méthodes naturelles que j’utilise pour avoir la pêche et lutter efficacement contre la fatigue. Je sais pas pour vous mais quand j’étais angoissé et stressé, je me sentais continuellement fatigué et sans énergie et je n’avais aucune solution à disposition pour lutter efficacement contre la fatigue. Je ressentais un épuisement avec une…

Lire la suite →

Angoisse, stress au travail : 5 méthodes pour être zen

L’angoisse et le stress au travail a été un réel handicape pour moi pendant plus 3 années. Je me suis dit qu’il était vital de vous cet article pour vous proposez mes 5 méthodes pour être zen et détendu face à l’angoisse et le stress au travail. Mon angoisse au travail : J’ai eu la malchance de…

Lire la suite →

Gérer la colère pour calmer les crises d’angoisse

Je voulais aborder un thème qui me paraît extrêmement important quand on est en quête de mieux-être et de sérénité : Savoir mieux gérer sa colère pour calmer ses crises d’angoisse. La colère, peut être un vrai handicap quand on se sent impuissant face à elle et que nos émotions prennent trop le dessus. Dans cet article, je…

Lire la suite →

Stress, crise d’angoisse ? : Les huiles essentielles 2/2

Je fais cet article, car j’ai eu énormément de questions autour de mon utilisation des huiles essentielles. Depuis maintenant deux ans j’utilise les huiles essentielles pour calmer les angoisses et le stress. Il est vrai que je n’ai pas écrit en détail tout le processus et les recettes que j’utilise pour avoir un résultat optimal…

Lire la suite →

Crise d’angoisse, stress : chassez vos mauvaises habitudes

Malgré les nombreux articles postés sur le blog, je n’ai pas encore abordé une notion essentielle quand on est sujet aux crises d’angoisse, au stress ou tous les maux qui sont en lien avec le stress (dépression, insomnie). On ne se rend pas compte du lien entre nos mauvaises habitudes et nos angoisses, nos insomnies, notre stress ou encore…

Lire la suite →

Mes 30 conseils pour avoir moins d’angoisse et de stress

Dans ce nouvel article, je vous propose mes techniques que j’utilise pour me relaxer rapidement et naturellement quand je suis en période de stress ou négatif. Le stress et la négativité sont souvent la source de nos angoisses, d’où la nécessité d’apprendre à utiliser les solutions naturelles pour retrouver la sérénité et le calme rapidement. Surtout,…

Lire la suite →

Angoissé ? Déprimé ? : essayer l’optimisme

J’écris cet article comme un billet d’humeur, car je suis frustré de voir qu’énormément de personnes sont tellement pessimistes et on perdu tout espoir de guérison. Si vous être angoissé ou déprimé cet article est pour vous, je  vous propose mes techniques simples pour changer votre façon de vivre avec vos crises d’angoisse et abattre un ennemi…

Lire la suite →

Ces pensées qui rendent malade

Dans ce nouvel article, je vous propose le résumé du livre Ces pensées qui rendent malade. Ce livre m’a énormément aidé à comprendre le mécanisme de la pensée et du mental et à couper petit à petit le flux de pensées qui me rendait négatif et qui accentué mes peurs et mes crises d’angoisse. Dans cet article…

Lire la suite →

8 conseils pour lâcher prise face à l’angoisse

Dans ce nouvel article, je vous propose mes 8 conseils pour lâcher prise quand on à l’angoisse. Cet article est vraiment important pour moi car c’est grâce à ça que j’ai réussi à vaincre et calmer mes crises d’angoisse, l’anxiété et le stress. Comment j’ai lâché prise ? Lorsque je décidais à me prendre en…

Lire la suite →

Page 4 of 6