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10 exercices de relaxation

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Comment être plus serein et sereine avec 10 exercices de relaxation pour retrouver la sérénité rapidement et naturellement. Nos vies sont parfois épuisante et fluctuées par des périodes de stress et d’anxiété. Le travail, la vie sociale, la famille et la santé peuvent...
Anti-stress : l’automassage relaxant

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Mélanger le zen et le l’automassage…. L’idée ne date pas d’aujourd’hui, je ne vous la souffle pas non plus. Elle est ancrée dans notre esprit comme un et un font deux. Pourtant tous les massages n’ont pas pour but d’induire...