Vaincre l'angoisse naturellement
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Comment stopper une crise d’angoisse en 60 secondes ?
Dans cet article, j’aimerais partager avec vous des conseils pour vous aider à gérer une crise d’angoisse le plus rapidement possible. Ne vous attendez évidemment pas à des méthodes miracles. Ça n’existe pas. Ce dont je vais vous parler, ce sont des méthodes simples...
Anti-stress : l’automassage relaxant
Mélanger le zen et le l'automassage.... L'idée ne date pas d'aujourd'hui, je ne vous la souffle pas non plus. Elle est ancrée dans notre esprit comme un et un font deux. Pourtant tous les massages n'ont pas pour but d'induire une ambiance psychique et physique propice...
Le Stress, l’anxiété, la dépression, le burn-out : comment les différencier ?
Le Stress, l'anxiété, la dépression, le burn-out : comment les différencier ? Tout d'abord merci Adam de me laisser la possibilité de m'exprimer sur ton site. Je vais aborder dans cet article, les différences que l'on peut retrouver entre des troubles qui...
Comment soigner l’anxiété et l’angoisse par l’alimentation ?
Une bonne alimentation pour combattre l’anxiété : les conseils de Docteur Speck ! Je subis des crises d’angoisse depuis 10 ans. Le stress ça me connaît ! Je cherche comme vous des solutions pour me calmer. J’ai compris en grandissant qu’il fallait dire stop à...
Comment Diego a développé sa confiance en lui et vaincre la timidité
Je suis certain que si vous lisez ces lignes, c'est que l'idée de développer votre confiance en vous, de vaincre votre timidité et de vous sentir en serein/sereine envers l'avenir vous attire quelque peu. Nous avons tous un nom ou une image d'une personne qui a une...
Pourquoi l’anxiété vous rend malade à propos de votre santé ?
Un des soucis les plus communs pour les personnes souffrant d'anxiété est l'anxiété de santé. Dans ce nouvel article je vous propose la raison pour laquelle l'anxiété vous rend malade à propose de votre santé. Lorsque vos symptômes sont si forts, si puissants et si...
Angoisse et dépression comment s’en sortir ?
Angoisse et dépression comment s'en sortir ? On a tous eu cette réaction ? Vous le savez aussi bien que moi ? Cette réaction de vouloir crier qu'il n'y a plus d'espoir... Cette réaction de dénigrer l'aide qu'on nous apporte et de penser que les seuls remèdes sont les...
Comment j’ai réduit mon angoisse grâce à l’auto hypnose.
L’auto hypnose : comment j’ai réduit mon angoisse Dans cet article, je te donne mes conseils pour réduire l'angoisse grâce l'auto-hypnose. C'est une méthode naturelle efficace contre l'angoisse. On a tous une image bien particulière de l’hypnose en général. Les médias...
Comment bien respirer quand on fait une angoisse ?
Je vous propose cette vidéo et cet article pour vous aider à bien respirer quand ont fait une angoisse et des crises d'angoisse. Apprendre à bien respirer face l'angoisse Dans cet article on va découvrir en ensemble comment mieux respirer, pour chasser et supprimer...
Citation positive : Découvrez 101 citations positives contre l’angoisse et le stress
Mon histoire avec les citations positives : Découvrez 100 citations contre le stress et l’angoisse grâce à la citation positive Vous devez savoir que quand j’étais au fond du trou avec mes paniques et mes peurs. Les pensées positives m’ont beaucoup aidé à me sentir...