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Comment soigner la dépression naturellement
Dans ce nouvel article, je vais aborder un sujet qui touche de plus en plus de personnes : la dépression. En effet, je constate aux lectures de forum, de groupe Facebook, de discussion avec mon entourage qui ont eu des crises d’angoisse, du stress ou un mal-être...
Mes 100 méthodes pour calmer l’angoisse et les crises d’anxiété
Dans ce nouvel article, j'ai listé mes 100 méthodes pour calmer l'angoisse et les crises d'anxiété. (Celles que j'aurais aimé connaître quand j'ai traversé mes premières crises d'angoisse.) Vous subissez des crises de panique, attaques de panique, crises de...
5 méthodes pour gérer la fatigue chronique
Je rencontre de plus en plus de personnes stressées et fatiguées qui se retrouvent sans solution pour gérer leur état d'épuisement. Je me suis dit qu'il serait utile pour tout le monde de vous partager mes techniques naturelles que j'ai pu utiliser pour gérer la...
La méditation contre les crises d’angoisse et le stress
Dans ce nouvel article je vous explique les bienfaits que procure la méditation pour votre mental et votre corps. Elle a réussi à diminuer mes crises d'angoisse et c'est aussi une technique merveilleuse pour gérer le stress quotidien. Au départ, j'avais une réticence...