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Comment se relaxer avec la cohérence cardiaque face à l’angoisse
Dans ce nouvel article, nous allons découvrir ensemble les bienfaits de la cohérence cardiaque face à l'angoisse et comment elle m'a aidé à me relaxer. La cohérence cardiaque est une technique de respiration permettant d'aborder d'une manière plus saine vos moments de...
Bienvenue et présentation du blog
Qui suis-je ? Bonjour à vous, je m'appelle Adam et je suis l'auteur de ce blog. Pourquoi un blog sur le stress ? Il y a 4 ans, j’ai traversé une période très difficile dans ma vie. J’ai été frappé par ma première crise d’angoisse. J’ai mis énormément de temps et...