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Mes 30 conseils pour avoir moins d’angoisse et de stress
Dans ce nouvel article, je vous propose mes techniques que j’utilise pour me relaxer rapidement et naturellement quand je suis en période de stress ou négatif. Le stress et la négativité sont souvent la source de nos angoisses, d’où la nécessité d’apprendre à utiliser...
Angoissé ? Déprimé ? : essayer l’optimisme
J’écris cet article comme un billet d’humeur, car je suis frustré de voir qu’énormément de personnes sont tellement pessimistes et on perdu tout espoir de guérison. Si vous être angoissé ou déprimé cet article est pour vous, je vous propose mes techniques simples...
Ces pensées qui rendent malade
Dans ce nouvel article, je vous propose le résumé du livre Ces pensées qui rendent malade. Ce livre m’a énormément aidé à comprendre le mécanisme de la pensée et du mental et à couper petit à petit le flux de pensées qui me rendait négatif et qui accentué mes peurs et...
8 conseils pour lâcher prise face à l’angoisse
Dans ce nouvel article, je vous propose mes 8 conseils pour lâcher prise quand on à l'angoisse. Cet article est vraiment important pour moi car c'est grâce à ça que j'ai réussi à vaincre et calmer mes crises d’angoisse, l'anxiété et le stress. Comment j’ai lâché prise...