Comment j’ai réduit mon anxiété grâce à ces expériences de vie À travers cet article invité, je voudrais vous dévoiler 2 astuces, ou 2 modes de pensées, qui m’ont aidé à réduire mon stress et mon onychophagie. L’onychophagie est le terme employé pour définir quelqu’un...
Voici un article invité de Alexandre de happily. ( Merci Alexandre 🙂 ) Cet article traite de l'anxiété sociale et propose des exercices simples et ludiques pour surmonter cette difficulté et mieux gérer vos émotions. J’arrive à la soirée, il est 22h. La...
Pendant de longues années, j’ai souffert de crises d’angoisse et d’anxiété. Je me souviens que ma plus grande frustration était de faire face à l’incompréhension de mes proches, ainsi qu'à leurs moqueries. Mes peurs irrationnelles leur étaient complètement étrangères....