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37 citations positives et inspirantes contre le stress et les angoisses
Les citations positives peuvent nous être d'une aide précieuse. Quand on est sujet au stress ou à des angoisses, on ne cesse de ruminer et on devient prisonnier de ses pensées négatives. Ces pensées toxiques nous coupent du moment présent et nous bloquent dans notre...
Comment bien respirer ?
Comment bien respirer ? J'écris cet article, car beaucoup de gens m'ont demandé comment mieux respirer et malheureusement peu de gens savent ce que signifie une bonne respiration. La respiration est un acte inconscient et mécanique, c'est l'un des besoins les plus...
5 applications pour smartphone pour mieux gérer son stress
5 applications pour smartphone pour mieux gérer son stress, voici la nouveau sujet de cette article. Le téléphone portable fait désormais partie intégrante de notre vie quotidienne. Pourquoi ne pas l'utiliser comme un outil pour mieux gérer son stress ? Avant de...
5 aliments anti-stress et anti-angoisse
Les 5 aliments anti-stress et anti-angoisse. Dans cet article je vous donne le bon moyen de calmer votre stress et vos angoisses au quotidien avec une bonne alimentation. Les méthodes qui m'ont le plus aidé à me sentir mieux et avec des résultats fulgurant sur ma...